Artiklan valmennuskurssit

Vinkit rentoutumiseen ja tekemiseen joululomalla

Lukuvuosi alkaa olla paketissa opintojen osalta, ja se toivon mukaan tarkoittaa jokaiselle meistä sitä, että pääsemme rentoutumaan joulun viettoon. Monet meistä ovat pitkän ja pimeän syksyn jälkeen aivan valmiita heittämään hanskat tiskiin ja käpertymään vilttiin sohvan nurkkaan, mutta toisille meistä voi taas olla vaikeampaa rentoutua ja ylipäätään päästää irti rutiineista. Oli tilanne sinulla mikä tahansa, muistathan, että nyt on aika hellittää, ja olla itsellensä armollinen – me kaikki tarvitsemme lepoa tulevaa vuotta varten.

Olit sitten valmistautumassa tulevaan pääsykoekevääseen, jatkamassa opintoja, tekemässä töitä, taikka ihan mitä tahansa ensi keväänä: ota haltuun nämä vinkit, joiden avulla voit rentoutua ja keksiä mieleistä tekemistä itsellesi joululomalla.

Läheisten seura. Muistathan sen kaverin, kenen kanssa ette ole ehtineet arjen kiireiden keskellä näkemään? Joululoma on oiva hetki nähdä kavereita ja läheisiä oikein kunnolla ajan kanssa ilman kiireitä!

Kirjan lukeminen. Usein opiskelujen lomassa tuntuu siltä, että energiaa ei riitä muun lukemisen lisäksi kirjojen lukemiseen. Joululomalla voi onneksi hyvin uppoutua lukemaan kirjaa, tai vaikka kokonaisen kirjasarjankin!

Leipominen. Teet sitten joulutorttuja, pipareita tai vaikka kakun joulupöytään – leipominen on mukavaa puuhaa yksin tai yhdessä vaikka perheen kanssa!

Leffamaraton. Käperry sohvalle, osta lemppari leffaherkkujasi ja laita pyörimään lempi elokuviasi. Leffojen parissa voit viettää kokonaisen päivän, tai vaikka useamman!

Ulkoilu. Ulkoilu yhdessä tai läheisten kanssa rauhoittaa aina mukavasti! Ulkoiluun voi myös yhdistää vaikka lumilinnan rakentamisen tai pulkkamäen!

Piirtäminen/maalaaminen. Piirtämällä tai maalaamisella voit päästää luovuutesi valloilleen. Luova tekeminen on rentouttavaa ja sen parissa aika menee todella nopeasti!

Lautapelien pelaaminen. Etsi lapsuuden klassikkolautapelisi ja kerää ystäviäsi tai perheenjäseniäsi kasaan pelailemaan!

Talviurheilu. Laskettelua, hiihtoa, luistelua, avannossa uimista.. mitä ikinä haluatkaan!

Päiväunet ja pitkään nukkuminen. Tämän voisin sanoa yhdeksi omaksi lempparikseni, herätys ilman herätyskelloa ja niin monet päiväunet kuin vaan ikinä haluaa!

Toivottavasti ideoista edes jokin tuntui mieleiseltä, ja sellaiselta, joka auttaisi rentoutumaan ja saamaan ajatukset pois arjen kiireistä! Muistathan myös sen, että joululomalla ei ole pakko tehdä yhtään mitään: voit myös vain hyvällä omatunnolla ottaa vaikka koko loman vain rennosti ja levätä, olet sen ansainnut.

Ihanaa joulua ja uutta vuotta kaikille!

Iina Antinoja

Valmennuskurssitiedottaja 2023